Psychotherapie ist ein Teilbereich der Psychologie zur Behandlung psychischer Störungen und Probleme. Sie hilft Menschen, emotionale und Verhaltensprobleme zu bewältigen, und fördert das Wohlbefinden durch eine enge Zusammenarbeit mit speziell ausgebildeten Therapeuten. Psychotherapie bietet Unterstützung bei psychischen Erkrankungen und Lebenskrisen und schafft einen sicheren Raum, um gesundes Verhalten und neue Bewältigungsstrategien zu entwickeln. […]
Selbstverletzendes Verhalten (SVV) ist ein komplexes Phänomen, das oft als Ausdruck innerer Spannungen, emotionaler Belastungen oder eines Mangels an Bewältigungsstrategien auftritt. Menschen, die sich selbst verletzen, suchen häufig kurzfristige Erleichterung von intensivem emotionalen Schmerz oder innerer Leere. Die Ursachen reichen von psychischen Erkrankungen und traumatischen Erlebnissen bis zu familiären und sozialen Konflikten. Obwohl SVV meist nicht mit Suizidabsicht verbunden ist, bleibt es ein ernstes Problem, das professionelle Hilfe erfordert. Therapien wie die kognitive Verhaltenstherapie und Dialektisch-Behaviorale Therapie bieten Betroffenen effektive Strategien, um gesündere Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. […]
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Eine Psychotherapie zu beginnen kann eine Herausforderung sein. Haben Sie sich einmal dafür entschieden, schließt sich direkt die nächste Frage an: Welche Therapieform, welches Therapieverfahren soll ich wählen? […]
Psychische Störungen können zu jedem Zeitpunkt im Leben auftauchen. Ob in der Kindheit, Jugend oder in Psychische Störungen können zu jedem Zeitpunkt im Leben auftauchen. […]
Sie haben sich entschieden eine Psychotherapie zu beginnen, eine Praxis oder einen Therapeuten ausgewählt und schließlich einen Termin für das Erstgespräch erhalten. Für viele Menschen ist das erste Gespräch mit einer gewissen Unsicherheit und vielleicht sogar Nervosität verbunden. […]
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2020 haben 4 von 5 Menschen zumindest zeitweise unter (zu) starkem Stress gelitten. Wie er entsteht und was sich dagegen tun lässt lesen Sie hier. […]
So wenig wir darüber in der Öffentlichkeit sprechen, so häufig sind sexuelle Funktionsstörungen verbreitet. Bei ungefähr jeder sechsten Frau ist die Lust auf Sex vermindert. 5-20% (je nach Studie) der Männer sind von Erektionsstörungen betroffen. […]
Weiterlesen… from Sexuelle Funktionsstörungen – alles andere als Einzelfälle
In der Psychosomatik geht es um die Kommunikation und die ständig stattfindenden Rückkopplungsprozesse zwischen Psyche und Körper („Soma“). Wenn sich psychische Belastung auch in körperlichen Symptomen äußert, spricht man häufig von einer somatoformen Störung. […]
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Warum Traurigkeit auch dafür sorgen kann, dass wir in kleineren oder größeren Krisensituationen Unterstützung erhalten. […]
Aufgaben aufzuschieben, ihre Erledigung immer wieder auf „Später!“ terminieren, mit Projekten nicht oder nur millimeterweise voranzukommen kann auch Menschen passieren, die eigentlich sehr fleissig, zielstrebig und ehrgeizig sind. Warum gerade sie manchmal besonders anfällig für Prokrastination sind und was das ist, lesen Sie hier. […]
Weiterlesen… from Warum hinter dem Aufschieben oft mehr als Faulheit steckt