M.Sc. Psych. Daniela Wüster

Die Forschung zeigt, Verhaltenstherapie stellt eine effektive Methode dar, psychische Erkrankungen zu behandeln. Hierbei nehmen wir uns zunächst die Zeit zum Kennenzulernen und um diagnostische Fragen zu klären. Neben der aktuellen Symptomatik werden auch mögliche Auslöser sowie aufrechterhaltende Bedingungen Ihres Problems besprochen. Auf Ihren individuellen Therapiezielen aufbauend, entwickeln wir den passenden Behandlungsplan. Dabei wird auch Ihre persönliche Lebensgeschichte miteinbezogen, indem wir beispielsweise bisherige Strategien analysieren und in ihrer aktuellen oder ehemaligen Funktion würdigen. Hierdurch erhalten wir Hinweise auf ihre Lernerfahrungen, die Sie im Umgang mit Ihren Grundbedürfnissen gemacht haben. Diese nutzen wir, um individuelle Verhaltensstrategien zu entwickeln, die besonders gut zu Ihren Bedürfnissen, Emotionen und Werten passen. Während der gesamten Therapie ist mir Transparenz bei der Auswahl möglicher Behandlungsoptionen ein großes Anliegen. Mögliche Techniken wie beispielsweise Verhaltensexperimente, Achtsamkeits- und erlebnisaktivierende Übungen oder Gedanken- oder Verhaltensprotokolle, die Sie zwischen unseren Gesprächsterminen erproben und umsetzen, besprechen wir stets gemeinsam vor und nach. Vor Abschluss der Therapie werden schließlich Strategien gezielt besprochen und eingeübt, die Ihnen dabei helfen können, auch zukünftigen Belastungsfaktoren sicher zu begegnen.